Level 1 - Girls Only
Der Level 1- Girls Only Tageskurs richtet sich, wie der Name schon verrät, nur an Einsteigerinnen und leicht erfahrene Mountainbikerinnen. In ganz entspannter Runde ohne die Männerwelt legen wir ohne Stress die Basics für ein sicheres und angstfreies Biken.
Unsere Trainer werden euch mit Tipps und Hilfestellungen zur Seite stehen und euch mit verschiedenen Übungen mehr Selbstsicherheit auf dem Rad vermitteln. Erfahrene Fahrerinnen „säubern“ ihre Fahrtechnik von Grund auf und lernen sicher viel Neues.
Alles in Allem bietet dieser Kurs den optimalen Vorrausetzungen für ein sicheres Fahren im Gelände mit ganz viel Spaß.
Dauer
ca. 4,5 Stunden – 30 min Bike Check und individuelle Bikeanpassung, 4 Std. Unterricht
Themen (analog des gemischten Level 1 Kurses)
optimale Position auf dem Mountainbike
Bremsen – situationsgerechtes Bremsen
Balanceschulung
Grundlegende Kurventechnik
Anstiege – Sitzposition, Schalten, Anfahren am Berg
Richtige Technik für das Befahren von einfachen Trails
Wann ist dieser Kurs richtig für mich ?
Wenn ich noch keinen Fahrtechnikkurs besucht habe
Wenn ich mich noch nicht versierter im technisch anspruchsvollen Gelände bewegt habe
Wenn ich gerade erst mit dem Mountainbiken angefangen habe
Wenn ich meine Fahrtechnik von Grund auf verbessern möchte.
Wenn mein konditionelles und fahrtechnisches Level zwischen 1 und 2 liegt
Für den Kurs brauchst Du:
Helm
Handschuhe
Angepasste Funktionskleidung
Flachpedale sind empfohlen
Verpflegung für Zwischendurch
funktionstüchtiges Mountainbike